Prendre ou perdre des kilos pour des raisons d’esthétisme ou de santé, la naturopathie peut vous accompagner de plusieurs manières dans cette démarche d’équilibre.
Souvent le premier réflexe d’une personne qui souhaite prendre ou perdre du poids, c’est de suivre un régime ou un entrainement sportif. Des régimes qui se traduisent par des restrictions alimentaires plus ou moins importantes et/ou des séances de sport intensive, dont les conséquences ne sont pas toujours très heureuses (reprise de poids, carences, douleurs, malaises, dépression…).
Pour moi, la véritable clé de l’équilibre, c’est de prendre le temps de vous écouter et de vous comprendre.
Mon accompagnement naturopathique permet de :
- Définir vos objectifs : Nous les définissons ensembles afin qu’ils soit réalistes et mesurables
- Comprendre et lever les blocages : Ils peuvent être physiques, émotionnels ou techniques et bloquent tous vos efforts, parfois de manière totalement inconsciente.
- Etablir un programme qui vous convient : adapté à vos besoins, à vos capacités, à votre mode de vie et même à votre caractère.
- Proposer un suivi adapté : en présentiel ou à distance, régulier ou épisodique, le suivi est indispensable et permet de faire les ajustements au fur et à mesure de l’évolution des besoins.
- Vous aider à préserver votre équilibre durablement
Quels sont les méthodes utilisées en naturopathie ?
La naturopathie propose une approche holistique, plus globale. Je vais donc pour chaque personne créer un “programme” sur mesure adapté à ses besoins, ses capacités, son caractère et son mode de vie.
Evidemment l’équilibrage alimentaire et l’exercice physique représentent les piliers de la naturopathie et sont à la base de tout les programmes proposés. Mais la phytothérapie, l’aromathérapie, les cures et les massages permettent de faire la différence dans la réalisation des objectifs.
Je propose également, quand cela est nécessaire, le soutient de méthodes alternatives qui agissent principalement sur la sphère émotionnelle et participent à la lever des blocages (lithothérapie, fleurs de Bach…)
